"Bilgi bedende yaşayana kadar bir rivayettir, bir şeyi bedenin bilene kadar gerçekten
bilemezsin."
Ínsan genellikle duygulanyla yaşar. Duyguların, fiziksel bedende, fizyolojik bedende ve zihinsel
sistemlerde derin etkileri vardır. Beden, tüm sistemleri ile bir bütündür ve bu bütünlük ancak
birlikte ele alınırsa korunabilir.
Bize bir hediye verilmiş; bedenimiz...
Düzenli yapılan YOGA uygulamalar ile bilgi rivayet olmaktan çıkıp tüm bedenimizde yaşamaya
başlar.
Onu kaslarımızda hissederiz. Tüm hücrelerimizde hissederiz.
Ancak o zaman bedenimizde, ruhumuzda ve zihnimizde bir bütünlük oluşur. Yoga
uygulamaları sadece bedensel duruşlar, eğilmek, yatmak, kalkmak değildir. İyi bir yoga
uygulaması bedenin tüm sistemlerini gozetmelidir. Şu da bir gerçektir ki, her ne kadar fiziksel
yapılarımız, duygusal ve zihinsel süreçlerimiz birbirine çok benzese de aslında insanlar arasıında
büyük farklılıklar vardır.
